Kristina Mikolčić

8 MIN Kućni trening za trbuh I VIDEO I

vježbe za trbuh

Vježbe za trbuh Kreće razdoblje godine kada nas mediji sa svih strana bombardiraju instant fitness rješenjima i kako brzo do zdravog i fitt izgleda. Fraze poput “najlakše vježbe za ravan trbuh/ tajni trikovi za ravan trbuh/ instant trbušnjaci/antioksidativni čajevi za ravan trbuh/izgubi 5 kg u 2 tjedna” poznate su svima.  Od mene nikada nećeš dobiti … Read more

Vježbe za leđa kod kuće + VIDEO

vježbe za leđa

Vježbe za leđa kod kuće Bol u leđima je jedan od najučestalijih zdravstvenih problema današnjice i iskusio ga je velik dio populacije ili će ga iskusiti. Uzroci bolova u leđima su najčešće sjedilački način života, tjelesna neaktivnost, pretilost, ozljede, loše držanje, nepravilno podizanje tereta, neadekvatna obuća (potpetice), degeneracijske promjene u starosti, neke bolesti unutrašnjih organa … Read more

Celulit – TOP VODIČ za uklanjanje celulita

kako se riješiti celulita

Celulit – TOP VODIČ za uklanjanje celulita (čak 90%) Celulit ili narodno rečeno “narančina kora”, nakupina je masnih naslaga u podkožnom tkivu u obliku udubina i čvorića vidljivih na koži. Najkritičnije zone za pojavu celulita su noge, stražnjica, područje iznad koljena, trbuh i ruke.  Nekada znak  bogatstva a danas znak lošeg životnog stila, prehrane i manjka … Read more