NAUČI KAKO SMRŠAVITI BEZ DIJETA I TERETANE
Uz zdrave navike koje je lako uvesti i još lakše održati
NAUČI KAKO SMRŠAVITI BEZ DIJETA I TERETANE
Uz zdrave navike koje je lako uvesti i još lakše održati
Zadnjih 7 godina vodim žene koje žele prestati ratovati sa svojim tijelom i opet se osjećati dobro u njemu – bez izgladnjivanja i ludih treninga.
…na temelju tog isksutva, nastala je jednostavna, realna i održiva metoda koju dijelim putem e-maila – potpuno BESPLATNO.
Jedan savjet svaki dan. Učinkovito i bez filtera. Samo za žene.
- Izgubi masno tkivo bez gladovanja i dijeta
- Nauči navike koje traže minimalan trud, a donose dugoročne rezultate
- Nauči kako kalorije (kcal) stvarno funkcioniraju – bez odustajanja i osjećaja preplavljenosti
Hej, jesmo li se već srele?
Ja sam Kristina Mikolcic, diplomirana medicinska sestra i osobna trenerica a moj fokus je žensko zdravlje.
Godinama sam radila u KBC Rebro, a 2020. sam odlučila povući crtu i okrenuti novo poglavlje.
Dala sam otkaz kako bih se potpuno posvetila onome što me stvarno veseli: pomagati ženama da se osjećaju lijepo i zdravo u svom tijelu, bez ekstremnih dijeta i iscrpljujućih treninga.
Od tada sam vodila stotine žena kroz proces njihove transformacije – uz poštujući pristup, bez dodatnog stvaranja krivnje i pretjeranog odricanja, prilagođeno njihovom trenutnom stilu i fazi života (posao, djeca, stres…).
Uz to surađujem s javnim i privatnim institucijama, gdje promoviram kretanje i žensko zdravlje te dijelim svoj način rada koji spaja medicinsko iskustvo s praktičnim alatima iz fitnessa i nutricionizma.
Ja sam Kristina Mikolcic, diplomirana medicinska sestra i osobna trenerica a moj fokus je žensko zdravlje.
Godinama sam radila u KBC Rebro, a 2020. sam odlučila povući crtu i okrenuti novo poglavlje.
Dala sam otkaz kako bih se potpuno posvetila onome što me stvarno veseli: pomagati ženama da se osjećaju lijepo i zdravo u svom tijelu, bez ekstremnih dijeta i iscrpljujućih treninga.
Od tada sam vodila stotine žena kroz proces njihove transformacije – uz poštujući pristup, bez dodatnog stvaranja krivnje i pretjeranog odricanja, prilagođeno njihovom trenutnom stilu i fazi života (posao, djeca, stres…).
Uz to surađujem s javnim i privatnim institucijama, gdje promoviram kretanje i žensko zdravlje te dijelim svoj način rada koji spaja medicinsko iskustvo s praktičnim alatima iz fitnessa i nutricionizma.
250+ ŽENA
doživjelo je transformaciju uz moju metodu
5 godina
iskustva kao medicinska sestra u KBC REBRO
500+ ŽENA
aktivno čita moj newsletter i svakog dana poboljšava svoje navike
Sigurna sam da...
- Si umorna od isprobavanja dijeta koje ne funkcioniraju i treninga koji su preteški i prenaporni za tvoj tempo života.
- Osjećaš se zaglavljeno: većinu vremena jedeš zdravo, krećeš se… ali vaga i dalje stoji. I to te frustrira.
- Influencerice koje vidiš na Instagramu imaju 20 godina i žive u teretani. Ti ne. Ti imaš posao, odgovornosti i gotovo nimalo vremena.
- Pokušavaš jesti bolje, ali na kraju pojedeš prvo što ti se "nađe pri ruci".
Ako si se prepoznala u navedenom, ova e-mail pisma osmišljena su tako da te uče kako smršavjeti i živjeti zdravije – bez dijeta i bez robovanja teretani.
Samo mali, konkretni koraci koji stvarno funkcioniraju
i uklapaju se u stvaran život, poput tvog.
prijavi se:
Ne trebaš raditi velike žrtve.
Dovoljno je da svaki dan budeš samo 1 % bolja…
i za godinu dana jedva ćeš prepoznati sebe. 💫
One su krenule, uspjele i sada održavaju rezultate bez napora...
Irena, 36g.
a, 43g.
Cilj: smanjiti trbuh.✅
K, 39g.
Cilj: masa, izgradnja gluteusa.✅
K, 49g.
Cilj: smanjiti trbuh.✅
One su krenule, uspjele i sada održavaju rezultate bez napora...
Irena, 36g.
a., 43g.
Cilj: smanjiti trbuh✅
K, 39g.
Cilj: masa, izgradnja gluteusa.✅
K, 49g.
Cilj: smanjiti trbuh.✅
ČESTA PITANJA I ODGOVORI:
1. Na što se to prijavljujem, što mogu očekivati?
Svakoga dana na tvoj mail stići će jedno kratko pismo koje ćeš pročitati prije nego li završiš s prvom jutarnjom kavom.
Dobiti ćeš besplatne konkretne savjete vezane sa prehranu, vježbu, motivaciju, mindset i što ti je zapravo potrebno kako bi došla do svog cilja od licencirane trenerice i medicinske sestre koja ima 7 godina rada iskustva s ženama svih životnih dobi.
2. Je li ovo stvarno besplatno i hoće li mi se nuditi još nešto?
Pisma sa savjetima, smjernicama i alatima su potpuno besplatna.
Ono što ćeš imati kao dodatnu opciju je javiti se Kristini za jedan na jedan besplatnu konzultaciju. Samo ako se odlučiš da se ozbiljnije želiš posvetiti svome zdravlju.
Čak i ako se nikada ne odlučiš na suradnju sa mnom, a moji ti savjeti i smjernice pomognu, ja sam uspjela.
2. Zašto da se prijaviš?
Prijavi se jer je ovo zajednica koja te NE tjera na ekstremne dijete i treninge.
Jer ćeš naučiti razumjeti svoje tijelo a ne raditi na slijepo i kopirati trendove.
Jer ćeš dobiti podršku, motivaciju i male podsjetnike koji te vraćaju na pravi put.
2. što čini ovu zajednicu drugačijom?
Drugačiji smo po tome što:
– ovo nije „muški program prepakiran za žene“.
Ovo je metodologija stvorena od medicinske sestre, trenerice i stručnjaka za holističko žensko zdravlje.
-fokus na dugoročno zdravlje, ne samo brze rezultate
-je ovo siguran prostor za žene koje žele napredovati bez srama, pritiska ili uspoređivanja
– savjete ti daje medicinska sestra i trener a ne “fit infulenicer.”
-zato što ćeš dobiti besplatan sadržaj koji drugdje moraš platiti.