Workout clothes – how to choose the best workout clothes and where to buy them
How to choose workout clothes and where to buy them Quality workout clothes is an important factor of any workout. Whether you are a recreational athlete or a professional athlete, sportswear has a purpose; in addition to protecting us, it gives us a sense of confidence, provides support and security, and can further motivate us […]
At-home workout for women
How to start exercising at home, and what exercises you should choose to start, you can find all the answers here. This workout is designed so that anyone can do it, especially if you are a beginner.
Cellulite – the TOP GUIDE for reducing cellulite
Cellulite – the TOP GUIDE for reducing cellulite (as much as 90%) Cellulite or commonly called “orange peel”, is an accumulation of fatty deposits in the subcutaneous tissue in the form of depressions and nodules visible on the skin. The most critical areas where cellulite appears are legs, butt, the area above the knee, stomach […]
How to get a bigger butt: best exercises for glutes in 2020
How to get a bigger butt: best exercises for glutes in 2021 A beautifully shaped gluteus is the dream of every woman (and man :P), right? Here, you will find all the answers to questions like what is the secret formula to increase your buttocks’ size, which exercises are best for making your glutes larger […]
Što raditi u karanteni *100 ideja*
Vježbanje kod kuće za žene Dragi moji, u vrlo kratkom vremenu, suočeni smo sa brojnim izazovima ali haj Share on facebook Facebook Share on google Google+ Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on pinterest Pinterest Share on email Email Share on whatsapp WhatsApp Koji su benefiti vježbanja kod kuće Trening kod kuće […]
Kako ojačati imunološki sustav
Kako ojačati imunitet Snažan imunološki sustav štiti nas od štetnih patogena te brani organizam od infekcija i drugih bolesti. Najbolje što možete učiniti za održavanje svog imunološkog sustava je usvajanje strategije zdravog života. U nastavku vam donosim 5 načina kako ojačati vaš imunološki sustav: Namirnice koje jačaju imunološki sustav Redovita tjelovježba San Meditacija Pravilna higijena Namirnice […]
8 MIN Kućni trening za trbuh I VIDEO I
Vježbe za trbuh Kreće razdoblje godine kada nas mediji sa svih strana bombardiraju instant fitness rješenjima i kako brzo do zdravog i fitt izgleda. Fraze poput “najlakše vježbe za ravan trbuh/ tajni trikovi za ravan trbuh/ instant trbušnjaci/antioksidativni čajevi za ravan trbuh/izgubi 5 kg u 2 tjedna” poznate su svima. Od mene nikada nećeš dobiti […]
Vježbe za leđa kod kuće + VIDEO
Vježbe za leđa kod kuće Bol u leđima je jedan od najučestalijih zdravstvenih problema današnjice i iskusio ga je velik dio populacije ili će ga iskusiti. Uzroci bolova u leđima su najčešće sjedilački način života, tjelesna neaktivnost, pretilost, ozljede, loše držanje, nepravilno podizanje tereta, neadekvatna obuća (potpetice), degeneracijske promjene u starosti, neke bolesti unutrašnjih organa […]
Celulit – TOP VODIČ za uklanjanje celulita
Celulit – TOP VODIČ za uklanjanje celulita (čak 90%) Celulit ili narodno rečeno “narančina kora”, nakupina je masnih naslaga u podkožnom tkivu u obliku udubina i čvorića vidljivih na koži. Najkritičnije zone za pojavu celulita su noge, stražnjica, područje iznad koljena, trbuh i ruke. Nekada znak bogatstva a danas znak lošeg životnog stila, prehrane i manjka […]
Najbolji savjeti i vježbe za ravan trbuh. 2020.
Najbolji savjeti i vježbe za skidanje sala sa trbuha Kada bi netko upitao fitness trenera/kineziologa/fizijatra, koje je najčešće pitanje koje ti klijenti postavljaju, na popisu bi se pojavilo sljedeće: „Koliko trbušnjaka dnevno moram uraditi kako bi vidjela/-o mišiće na trbuhu“? Postoji samo jedan pravi odgovor – niti jedan. Čučanj u iskoraku Share on facebook Facebook […]